捕鱼达人3官网:这样才能从容自信的面对别人

“早餐吃紫薯、南瓜、鸡肉香肠，一小碗荞麦面，几个花椰菜，午餐吃半根黄瓜，晚餐吃半粒玉米、一个鸡蛋、一个橘子……”身高170厘米、体重110公斤的易建联计划在春节期间减肥。这些是她的一日三餐。在这个“谨慎”的秘诀背后，是困扰了她10年的外貌焦虑。近日，中国青年学院传媒对全国2063名大学生进行了一项关于面部焦虑的问卷调查。结果显示，59.03%的大学生在存在一定程度的面部焦虑的情况下存活了下来。

在现代社会，很多人在生活、工作、教育、按揭等方面都或多或少地有压力。如今，甚至内在的“外貌”也成了一些人焦虑的对象。尤其是在年轻人中，近60%的大学生对自己的外表有不同程度的焦虑。

外表焦虑是由于许多人在当前的环境中对自己的外表不自信而放大了他们的外表。在“看脸”的年代，即使原来的样子是可以接受的，有些人在焦虑的时候也会选择化妆甚至整容来装扮自己，让自己拥有理想的样子，这样才能从容自信的面对别人。这显然是一种“身体伪装障碍”，即过分关注自己的外表，认为自己有不足或缺陷，从而产生自卑情结和痛苦的精神疾病。

研究“外貌焦虑”的原因主要有三个因素。人们被扭曲的审美观念所误导。人们都说“人人都爱美”，但是对于“美”的诠释却没有一个客观的标准。不同的审美角度会导致对美的不同回答。如今，比较流行的观点是，女性的美丽被固定为“扇脸”和“A4腰”。许多女孩效仿，发现自己的“遗憾”和“不足”，感到焦虑。